导语
奶粉可以补充身体内的营养元素，它含有大量的钙且钙磷比例适当，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、蛋白质、维生素等营养物质，有利于身体健康。现在市面上奶粉的种类有很多：脱脂奶粉、全脂奶粉、中老年奶粉、婴幼儿奶粉、孕妇奶粉……此外奶粉还有国产和进口之分，让人眼花缭乱。那么奶粉的种类到底有哪些？不同人群怎么选奶粉？国产奶粉和进口奶粉哪个好？如何网购奶粉？下面小编为您介绍奶粉的知识和挑选方法，一起来看看吧。

人群奶粉选择

婴幼童奶粉

根据年龄段选择

0-6个月1段奶粉、6-12个月2段奶粉、1-3岁3段奶粉、3-7岁4段奶粉。

根据特殊情况选择

早产儿选择易消化的早产儿配方奶；乳糖不耐症婴儿选不含乳糖的配方奶粉；牛奶蛋白过敏婴儿选完全水解奶粉；免疫力低下婴儿推荐免疫奶粉；腹泻婴儿选用不含乳糖的配方奶粉。

学生奶粉

优秀学生奶粉特点

①天然、无污染的，并有品质保证，无抗生素。

②参照母乳的成分设计，符合婴儿的生长发育需求。

③具有可提高婴幼儿的免疫力的成分。

④所含必需的营养成分含量达到国家标准。

⑤根据情况适当添加国家规定的特殊配方营养素。

⑥不添加蔗糖、麦芽糊精、香精等。

学生奶粉怎么选

闻气味：应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。

溶解速度：质量好的奶粉，冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香味浓。

孕妇奶粉

孕妇喝奶粉好处

孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的各种维生素和矿物质，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

喝什么奶粉好

①请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。

②根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。

③建议选大品牌，产品质量比较可靠，比较有保证。

什么时候喝

maigoo小编建议从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备；或者在胎儿三个半月的时候开始喝，母体必须保证有充足的能量供给。

女士奶粉

女士喝奶粉的好处

①有利于钙物质的吸收，并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。

②夏饮奶粉不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分。

③所含物质有一定的镇静催眠作用，还能清除紧张情绪，有利于人们的休息和睡眠。

喝什么奶粉

女士贫血可以选择含有高铁高钙的的奶粉，女士高钙奶粉专为年轻女人设计，特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量。

中老年奶粉

中老年奶粉特点

高钙、高铁、低糖、添硒、降脂、高锌。

喝什么奶粉

maigoo小编建议选择羊奶粉。羊奶粉能强化骨骼；预防缺铁性贫血，增强机体免疫力；还有助于调节血液中胆固醇的浓度和血压，以及牙齿和骨骼健康；还能有益消化，促进肠道健康。

年轻人能喝吗

完全可以，因为老年奶粉钙更多，脂肪更少，对健康有好处。再说奶粉对年轻人又不是主要能量供给，还会吃很多其它食物。

哪些人不宜喝奶粉

缺铁性贫血患者：体内的亚铁会与奶粉的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用。

经常接触铅的人：奶粉中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒。

乳糖不耐者：乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺激大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。

奶粉过敏者：会出现腹痛、腹泻等症状，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

其他不适宜人群：返流性食管炎患者、患有胆囊炎或胰腺炎者、返流性食道炎患者；腹部手术后的患者；腹胀、腹痛和腹泻等症状者。