防晒霜一定要用吗?防晒霜的重要性

面部防晒的重要性

脸部的皮肤是我们健康状态的指标,另外,脸部的外观也会影响我们的自尊心,因为脸部是我们身体最明显、最暴露的部位。这就意味着它也是最容易受到外界侵害的,所以我们要特别努力地去照顾它。每天使用面部防晒霜是非常重要的,因为面部皮肤几乎是持续暴露在阳光和紫外线的直射下。此外,这个部位的皮肤厚度较薄,这也是使其更脆弱、更易受太阳辐射影响的原因之一。

什么是太阳辐射?

太阳辐射是指太阳发出的所有辐射,包括紫外线(UV)和红外线。

紫外线辐射:我们的皮肤面临两种辐射。

UVA:它们的波长在320-400纳米之间,能穿透皮肤的最深层。它们会引发过敏和太阳反应的过程,从长远来看,还会引发光老化。

UVB:它们的波长在290-320纳米之间,是导致皮肤发红和灼伤的原因,也称为太阳红斑。

红外线辐射:这些都会增强UVB和UVA辐射对我们皮肤的负面影响。它们的波长在760纳米以上。

皮肤晒得太厉害会有什么后果?

当我们以可控的方式,在辐射不是很高的情况下,短时间内将自己暴露在阳光下,阳光具有有益的作用,如:

它能刺激维生素D的合成:维生素D是固定骨骼所必需的钙质,所以能防止佝偻病和骨质疏松。

它能刺激黑色素的生成:这是一种色素,它能让我们的皮肤呈现出黝黑的外观,并帮助我们抵御紫外线辐射。

产生血管扩张:可降低血压。

促进周围血液循环

改善一些皮肤病的症状,如银屑病、痤疮或白癜风等。

心情–阳光改善心情

虽然这些影响是积极的,但当暴露在阳光下的时间过长时,后果就会变成消极的。正如我们所看到的,紫外线可以是A型,也可以是B型(UVA和UVB),我们有必要对这两种类型的紫外线进行保护,因为前者是参与皮肤老化的,而后者则是导致晒伤的原因

所以,防晒霜最好用上。