在怀孕期间,准妈妈对营养的需求量增大,除了要满足自身的营养需求之外,还要供给足够的营养保证胎儿生长发育。所以,孕期准妈妈要注意补充营养,尤其是注意补充蛋白质。

蛋白质是生命物质的基础,人体中的肌肉、骨骼、神经以及皮肤都是由蛋白质组成的,胎儿的成长发育需要有足够的蛋白质供给作为支撑。如果蛋白质摄入不足,会使胎儿细胞分化速度减缓,影响胎儿的发育。而且蛋白质还是免疫系统的物质基础,如果缺乏蛋白质,会影响免疫细胞和抗体的合成,降低孕妇自身的免疫力。所以,在怀孕期间要注意补充蛋白质。
由于孕期对蛋白质的需求量增加,除了日常膳食之外,很多孕期准妈妈会选择蛋白粉来补充。
蛋白粉是采用提纯的蛋白加工而成的膳食营养补充剂,主要作用是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。而且蛋白粉中的蛋白质易被人体吸收利用,脂肪含量也远远低于肉和蛋,适合对蛋白质需要量大的孕妇食用。那么孕妇应该如何选择合适蛋白粉?蛋白粉什么牌子好呢?

孕妇在选择蛋白粉时,要注意下面这几点:

1.蛋白质含量。

孕妇在选择蛋白粉时,不能只看产品净含量,还要看其中蛋白质的含量。一般蛋白粉中蛋白质含量在50%以上,较为优质的蛋白粉蛋白质含量在80%以上,孕妇可以选蛋白质含量高的蛋白粉。

2.蛋白质的消化吸收率。

补充蛋白质效果如何,消化吸收率很关键。孕妇在选择蛋白粉时,要选择消化吸收率高的蛋白粉。比如像乳清蛋白和大豆蛋白混合搭配的蛋白粉,能够发挥优质双蛋白的叠加优势,相互作用形成关键簇,促进氨基酸高效利用,更利吸收。

3.蛋白粉的品牌。

孕妇在选择蛋白粉时要考虑蛋白粉的安全性。在选择时,尽量选择大品牌,一般大品牌生产技术比较成熟,对产品质量要求高,产品品质更有保障。

以上就是孕妇挑选蛋白粉的一些方法了。

如果还是不知道蛋白粉什么牌子好,可以看看汤臣倍健蛋白粉

汤臣倍健是中国膳食营养补充剂的知名品牌,拥有专业的“透明工厂”,从产品原料选择到产品生产过程,全程可见,可追溯,是令人放心的大品牌。

汤臣倍健蛋白粉精选优质原材料,选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白,采用优质双蛋白的配方,可以均衡提供人体必需的9种氨基酸,营养价值高。

这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%,消化吸收率达到90%以上,消化利用率高。而且汤臣倍健蛋白粉的配方中仅含大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂,不含色素、香精、防腐剂,给孕妇食用更加放心。

安利纽崔莱也是一个不错的选择

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