很多妈妈都在为宝宝不爱吃饭而发愁,其实,胃口不好、肚子胀气、肠胃不消化才是宝宝不爱吃饭的原因,有的孩子一顿饭要吃上很久,就算是妈妈一口一口的喂食,他也是吃不了多少的,而且还总是做出呕吐的动作,当然,并不是妈妈做的饭菜不好吃,而是孩子他真的是吃不下,没胃口。那么,儿童不爱吃饭怎么调理,一起来看看达人支的高招吧!

小孩不爱吃饭怎么调理

孩子不爱吃饭的情况比较错综复杂,可以分为很多种情况,比如:孩子平时都吃饭慢,而且吃得少的情况;以前一直吃饭比较好,只是因为最近生病的影响;宝宝积食,火气重引起的不爱吃饭;脾胃虚弱,肚子着凉生病而影响食欲的情况等。下面,我们就逐个一一击破。

一、孩子平时吃饭慢,而且吃得又比较少

这类孩子不爱吃饭,那是一直以来的饮食习惯所造成,他人的肠胃只有那么大,吃不下太多的东西,妈妈可以加强孩子的运动量,多带孩子去户外运动,以此来刺激他的食欲,孩子通过运动后一定会肚子空空的,妈妈切记在正餐以前给他吃零食,可以做一些宝宝爱吃的饭菜,这样他就可以每餐多吃一点,长期以往他的肠胃被撑大后,你想不叫他吃都难。

二、以前吃饭一直很好,只是因为生病不爱吃饭

像这种情况,孩子生病后胃口不好那是很自然的事情,妈妈可以做一些开胃又消食的食物来引诱他吃饭,比如西红柿炒鸡蛋,肉沫蒸鸡蛋,清蒸鲇鱼,水煮牛肉等都是可以的,只不过所做的菜肴要好消化,清淡营养健康,千万不要让孩子吃油炸和上火的饭菜,那样会加重病情的发展。

三、宝宝积食,火气重导致的不爱吃饭

如果孩子是因为积食而引起的不爱吃饭,妈妈可以在家里给他捏一捏脊背,揉一揉肚子,或者刺激他的足底胃肠反射区,这些按摩方法都很简单,只要找准穴位,每天晚上给孩子洗完澡后,在临睡前给孩子做一做,就能轻松解决他积食,内火重的小毛病。

四、脾胃虚弱,肚子着凉引起不爱吃饭

如果宝宝从小就脾胃比较虚弱,妈妈可以通过饮食来调节他的脾胃,像山药、南瓜、芋头、山楂等,都有健脾益气的功效,可以给他做山药粥,南瓜粥,蒸芋头,吃山楂片都是可以起到调理作用的。

五、陈皮,能让孩子胃口大开

陈皮,可以治疗孩子各种不爱吃饭,不管是因为肚子胀气,还是因为感冒生病,还是因为积食都可以,可以用陈皮、麦芽、瘦肉、淮山一起炖煮汤后饮用;也可以用陈皮、白术、淮山、瘦肉、太子参、谷芽一起炖煮后食用,这两个偏方都可以起到快速开胃的作用。

小编的话:当自家孩子变得不爱吃饭时,妈妈最好找到孩子不爱吃饭的原因,因为只能对症调理才能见效神速。以上我们介绍了几种孩子不爱吃饭的情况,妈妈可以根据自家孩子的情况来做选择,为了孩子妈妈一定要超快收藏哦。